게임처럼 기록하고, 친구들과 함께 걷고, 걸은 만큼 레벨이 오릅니다. 집 가까운 산에서 매주 밖에 나가는 습관을 만듭니다.
첫 체험 산행은 무료입니다. 해 보고 결정하셔도 됩니다.
숙제도, 검색도, 그림도 AI가 대신할 수 있습니다. 자기 발로 오르막을 오르며 만들어지는 심장과 다리, 뼈와 면역세포는 그 아이만이 만들 수 있습니다.
성장호르몬은 잠잘 때와 운동할 때 가장 많이 나옵니다. 아이와 청소년도 유산소 운동을 하는 동안과 직후에 분비가 뚜렷이 늘어납니다. 오르막을 걷는 산행은 아이에게 가장 자연스러운 유산소·하체 근력 운동입니다.
Godfrey RJ 외, Sports Medicine 2003 · Eliakim A & Nemet D, Pediatric Exercise Science 2013숲에서 피톤치드를 마시며 걸은 사람들은 바이러스와 비정상 세포를 잡는 NK(자연살해)세포 활성이 높아졌고, 그 효과가 한 달 가까이 이어졌습니다(성인 대상 연구). 규칙적인 중강도 운동 자체도 면역 방어를 강화합니다.
Li Q 외, Int J Immunopathol Pharmacol 2007·2008 · Nieman DC & Wentz LM, J Sport Health Sci 2019하루 40분 야외 활동을 더한 초등 아이들은 3년 뒤 근시 발생이 뚜렷이 낮았습니다(무작위 대조 시험). 먼 산과 하늘을 보는 시간이 아이의 눈을 지킵니다.
He M 외, JAMA 2015 · Rose KA 외, Ophthalmology 2008비타민D는 햇빛을 받아야 만들어지고 뼈 성장과 면역에 꼭 필요합니다. 실내에서 오래 지내는 아이들은 부족해지기 쉽습니다. 제 몸무게를 싣고 걷고 오르는 운동은 성장기 뼈를 단단하게 만듭니다.
Holick MF, New England Journal of Medicine 2007 · WHO 신체활동 지침, Br J Sports Med 2020주의력결핍(ADHD) 아이들이 공원을 20분 걸은 뒤 집중력이 눈에 띄게 좋아졌습니다. 자연 속을 90분 걸으면 같은 걱정을 곱씹는 뇌 활동이 줄어든다는 연구도 있습니다.
Faber Taylor A & Kuo FE, J Attention Disorders 2009 · Bratman GS 외, PNAS 2015세계보건기구는 5~17세에게 하루 60분 이상, 숨이 찰 정도의 신체활동을 권합니다. 한국 청소년은 10명 중 9명 이상이 이 기준에 못 미칩니다. 주 1~2회 산행은 그 부족분을 채우는 가장 쉬운 방법입니다.
Bull FC 외, WHO 2020 신체활동 지침, Br J Sports Med 2020 · Guthold R 외, Lancet Child Adolesc Health 2020위 내용은 공개된 학술 논문과 국제기구 지침을 바탕으로 요약한 것입니다. 산타고는 의료 서비스가 아니며, 개별 건강 상태는 전문의와 상의하세요.
경험치는 걸은 만큼만 쌓입니다. 친구와 함께, 자기 발로.
오늘 어디로 가는지, 누가 함께 가는지, 오늘의 미션이 무엇인지 앱에서 봅니다.
집 가까운 산길을 친구들과 걷습니다. 몸을 쓰고, 땀을 흘리고, 이야기를 합니다.
GPS가 거리와 고도를 자동으로 기록합니다. 경험치가 오르고 배지가 열리고 팀 순위가 움직입니다.
주중에는 집 가까운 생활권 산, 주말에는 조금 더 큰 산. 산을 고르면 등산 지도에서 코스를 볼 수 있고, 답사를 마친 코스는 실제로 걸은 경로가 재생됩니다.
산 이름·시간대는 산타고 앱의 산행 팀 정보와 같습니다. 경로 재생과 사진은 코스별로 답사·세션이 끝나는 대로 추가됩니다. 회원이 나온 사진·영상은 보호자가 동의한 것만 올립니다.
등산 지도 © OpenTopoMap (CC-BY-SA) · OpenStreetMap 기여자 · 일반·위성 © 브이월드(국토교통부)
거리·고도·시간이 저절로 기록되고, 정상마다 배지가 열리고, 팀끼리 순위를 겨뤄요.
▲ 산행 시작을 눌러 보세요. 앱 화면을 그대로 옮겨 왔어요
레벨, 배지, 팀 순위. 게임을 재미있게 만드는 장치는 그대로 가져왔습니다. 다른 점은 하나, 경험치가 자기 발로 오른 높이에서 나옵니다.
이번 달 우리 팀이 오른 높이의 합으로 겨룹니다. 친구가 밖에 나가면 우리 팀 순위가 올라갑니다.
예시예요. 위에서 산행 시작을 누르고 목표 지점에 도착하면 우리 팀 순위가 올라가요.
산행으로 모은 포인트로만 살 수 있어요. 돈으로는 못 삽니다.
앱에 있는 아이템 그대로예요. 눌러서 입혀 보세요.
거리 1km당 10P · 고도 100m당 10P · 산행 1회 20P · 배지 50P
산행 한 번에 최대 500P까지 쌓여요.
아이가 오늘 어디를 얼마나 걸었는지, 누구와 함께였는지가 세션이 끝날 때마다 보호자에게 전해집니다.
이번 달에 몇 번 나갔고, 얼마나 걸었고, 얼마나 올랐는지가 그대로 남습니다.
체력 측정 리포트(인바디)는 정식 출시 때 제공 예정입니다.
지금 어디쯤 오르고 있는지 지도에서 봅니다. 아이 화면에도 보호자가 보고 있다는 표시가 뜹니다.
출발했는지, 무사히 내려왔는지, 오늘 못 왔는지. 물어보지 않아도 알림이 옵니다.
학교, 책상, 다시 책상. 산타고는 그 사이에 몸을 쓰고 친구를 만나는 시간을 만듭니다.
무언가를 배우러 가는 시간이 아닙니다. 친구들과 움직이고, 자연을 보고, 몸을 쓰는 시간을 매주의 습관으로 만드는 일입니다. 한 달에 한 번 가는 캠프로는 습관이 되지 않습니다.
요일 예시입니다. 팀마다 정기 세션 요일이 정해져 있고, 오픈테스트는 주 1~2회로 운영합니다.
산은 조심하면 안전한 곳입니다. 산타고는 그 조심을 사람과 앱이 나눠 맡습니다.
모든 세션에 산타고 코치가 동행합니다. 아이들끼리만 산에 보내는 일은 없습니다.
출발 전 스트레칭과 관절 풀기, 끝난 뒤 정리운동까지 매번 합니다. 부상은 대부분 몸이 덜 풀린 첫 구간에서 생깁니다.
한 회차에 걷는 거리는 모두 합쳐 10km 미만입니다. 높이 오르는 것보다 매주 나오는 것이 목표입니다.
미끄러운 구간, 그늘 없는 구간, 쉬어 갈 자리를 코치가 미리 확인합니다. 아이들 나이에 맞는 코스만 고릅니다.
정해진 길에서 50m 넘게 떨어지면 앱이 소리와 진동으로 알려줍니다. 휴대폰 신호가 없는 능선에서도 앱이 스스로 판단하므로 그대로 작동합니다.
세션 중 위치가 실시간으로 공유되고, 출발·휴식·목표 지점 도착·복귀 완료 때마다 알림이 갑니다.
기상 악화가 예상되는 날은 세션을 연기하거나 실내 세션으로 대체합니다. 보험 등 그 밖의 안전 사항은 정식 출시 때 확정해 안내해 드립니다.
하지 말라고 해서 바뀌는 아이는 없습니다. 산타고는 몸·친구·자연·성취, 네 가지를 매주 채워 넣습니다.
첫 주에는 오르막에서 숨이 차고, 몇 주 뒤에는 덜 찹니다. 다리에 힘이 붙고 밤에 잠이 잘 옵니다. 같이 땀 흘린 친구와는 할 말이 많아집니다.
밖에서 할 일이 생긴 아이는 굳이 말하지 않아도 스스로 균형을 찾아갑니다.
집 가까운 산과 동산에서 합니다. 얼마나 높은 산을 올랐느냐보다, 얼마나 자주 밖에 나와 움직였느냐가 중요합니다.
해발 1,000m보다 중요한 것은,
이번 주에도 밖으로 나갔다는 것.
청소년 10명 중 4명이 스마트폰 과의존 위험군입니다.
산타고는 그 시간을 산과 친구로 채웁니다.
高 자 맨 위의 획이 산봉우리입니다. 앱 아이콘에도 같은 로고를 씁니다. 오늘 내디딘 걸음이 내일의 높이가 됩니다.
정식 출시 전, 청소년 회원들과 함께 산타고의 산행과 앱을 미리 운영해 봅니다. 신청을 남겨 주시면 담당자가 연락드려 체험 산행 일정을 안내해 드립니다.
정식 출시 전 특별가입니다. 가격은 변경될 수 있습니다.
산타고